问题分析:首先腰肌劳损一般是劳累过度或者是外伤而导致的。腰肌劳损的人一定要注意休息,不要长期弯腰或者搬重物,这样会使病情加重。腰肌劳损的人也可以外用膏药进行治疗,例如通络祛痛膏,云南白药膏等药物,进行局部的外敷治疗,有缓解疼痛活血化瘀的效果。