问题分析:睡觉双手麻木,同时出现手麻的情况,是由于白天进行了过量的运动,导致手部酸痛,引发手麻,需要饮食清淡规律加强营养平时饮食不要太油腻,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素微量元素,注意休息,避免剧烈运动劳累。