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为什么上午总是犯困

我最近总是会在早上的时候犯困,但是我下午的时候就没有感觉,为什么上午总是犯困?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:考虑睡眠不好、大脑乏氧、大脑疲劳导致。首先要调整自己的睡眠,改善不良的生活方式,比如晚上一定要避免熬夜,养成早睡早起的习惯,可以在清晨多参加体育活动,对于恢复大脑的疲劳有帮助,对于身体健康非常好。

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