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喝了酒晚上睡不着怎么回事

我今天和朋友出去喝了酒，现在已经半夜了，但还睡不着，喝了酒晚上睡不着怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，会使人亢奋，精神兴奋，影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步，适当的运动能改善睡眠。调节饮食，睡前晚上不要食用咖啡，可乐，巧克力，茶等兴奋的食物。

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王凤英主任医师

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怀孕早期孕妇睡不着原因多样，主要有以下几个原因：1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重，肠胃不适，而且精神压力比较大，不容易进入睡眠状态。2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大，比较容易嗜睡，白天睡多的情况下，晚上容易睡不着。3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性，在孕早期因为要气血养胎，会导致母体气血不足，从而导致失眠。建议营养摄入均衡，提高自身抵抗力。

孕妇晚上睡不着怎么回事

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孕妇晚上睡不着的原因如下：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在怀孕之后胎儿会不断的增大，膀胱就会受到压迫，所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题，从而导致睡眠质量不佳。建议晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。

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刘强副主任医师

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高反睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

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高原反应导主要还是由于高原地区氧气比较稀薄，气压低的原因引起的。出现高原反应导致睡不着觉是一种比较正常的现象。除了与缺氧等原因有关以外，由于更换睡眠地方有关系。

喝氮泵睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

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喝氮泵以后出现了睡不着觉的症状，主要的原因是由于其中含有咖啡因，这种成分可以提高兴奋度，缓解疲劳，但是因为兴奋中枢神经系统导致入睡困难，影响正常的睡眠。

喝了酒晚上睡不着怎么回事

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酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，会使人亢奋，精神兴奋，影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步，适当的运动能改善睡眠。调节饮食，睡前晚上不要食用咖啡，可乐，巧克力，茶等兴奋的食物。

脚烧的睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

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脚烧的睡不着觉，考虑为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致，可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果才行。

老是失眠睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

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判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗，另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的，适当放松心情，稳定情绪；在睡前不要过于兴奋，禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重，可以通过服用安定类药物来进行治疗，但是一定要注意适量。

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