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脑子每天蒙蒙的不清醒怎么办

我最近脑袋昏昏沉沉的，记忆力有些下降，脑子每天蒙蒙的不清醒怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：脑子每天出现蒙蒙的不清醒的症状，首先要排除是不是由于睡眠休息不足，或者是由于血压，异常贫血，脑动脉硬化症等原因引起的，还是及时检查血压、血脂、血糖、血常规看看。

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额叶性癫痫一发作脑子就不清醒需要到去检查并治疗，规范的治疗可以使癫痫得到有效的控制，平时注意饮食情况，保证饮食的营养均衡，并且可以适当的运动锻炼身体，增强体质。

脑子不清醒怎么办

吕志勤主任医师

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一般情况下，脑子不清醒可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：大脑不清楚可能是因为缺乏睡眠而造成的，所以白天要多做一些运动，多做运动，吃完晚饭要多吃一些清淡的东西，这样可以加强身体的抵抗力，增强身体的疲劳感，并且要确保每天的睡眠时间至少要保持8个小时，并且要有一个规律，要做到早睡早起，避免喝浓茶、咖啡等刺激的饮料，同时也要避免吃辛辣、生凉等刺激性的食品，多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的食品。平时多食用一些时令的蔬果，如果没有任何的作用，可以去医院进行检查，找到原因，然后根据病情进行相应的调整。

年轻人头闷脑袋不清醒怎么办

吕志勤主任医师

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通常情况下，年轻人头闷脑袋不清醒，年轻人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：年轻人如果出现头闷脑袋不清醒的情况，可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。日常护理：年轻人可以营造一个比较安静、舒适的睡眠环境，睡前可以让洗热水澡、喝温牛奶，不仅有助于缓解不适，还能提高免疫力。

失眠头蒙蒙的怎么办

吕志勤主任医师

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失眠的解决方法如下。1.行为治疗和心理咨询：正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和纠正不良睡眠行为和观念，通过心理咨询消除对失眠症状的关注和恐惧。2.良好的床上用品环境促进睡眠。卧室必须隐藏“呼吸风”，床榻必须放在室内最稳定、最明亮、能看到整个房间的地方，床必须面向南北，床不能面向门。因为门也是进气口，挨打的话会生病。3.以科学的姿势促进睡眠，以正确的睡眠姿势促进睡眠。4.药物治疗：如果行为治疗失败，可以使用药物治疗。

总感觉头脑不清醒怎么办

吕志勤主任医师

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一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。

脑袋不清醒感觉晕晕的怎么办

廖张元副主任医师

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头晕头脑不清醒可以通过吃一些药物和进行头部的按摩，以及通过锻炼来缓解，但具体的治疗方法还是要去医院经过系统的检查之后确定病因，然后再选择适合自己的方法来缓解疼痛，平常要注意自己的饮食和生活习惯，在饮食上多吃清淡易消化的食物。

脑子笨怎么办

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尝试建立自己的自信心就可以改善的，比如坚持锻炼身体，循序渐进的跟别人沟通交流，慢慢的提升自己的沟通能力，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询。

脑子很乱怎么办

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脑子很乱可以考虑做脑部ct检查，确认是否脑血管有堵塞现象，脑血管堵塞，造成大脑供氧不足，就会出现混混僵僵的感觉，造成记忆力减退，精神萎靡。平时要缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导。

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脑子每天出现蒙蒙的不清醒的症状，首先要排除是不是由于睡眠休息不足，或者是由于血压，异常贫血，脑动脉硬化症等原因引起的，还是及时检查血压、血脂、血糖、血常规看看。

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