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经常做梦怎么治疗

我最近一段时间经常做梦，导致睡眠很不好，这种经常做梦怎么治疗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：养成良好的睡眠和作息习惯，夜晚避免长时间熬夜，睡觉之前尽量不要饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮品，同时保证卧室清洁、安静，无强光以及噪音的干扰。平常学会自我调节和放松，比如睡觉之前听轻音乐，睡不着的时候采用数数字的方法促进睡眠。

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光做梦可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即睡觉前放空大脑，可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。2.使用药物：如果症状较重，是抑郁症导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。
老是做梦怎么治疗
吕志勤主任医师
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一般来说，老是做梦，患者就是浅睡眠的时间比较长，睡眠质量不好，长期的话会出现神经功能衰弱，出现头晕，头沉，注意力不集中等症状，如果患者出现类似症状，患者可以在医生的指导下口服安神补脑液，谷维素等调整植物神经功能的药物进行治疗。此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善患者的不适症状。
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牙齿蛀牙的治疗方法是去除牙齿上龋坏组织，彻底清除干净后，用补牙材料分层把牙齿补起来，恢复牙齿的正常形态以及生理功能。如果龋坏组织较大，龋坏中的细菌侵犯了牙髓组织，导致牙髓组织活力异常。首先就必须先做根管治疗，清理髓腔以及根管内有炎症的牙髓组织，然后根管消毒，用牙胶尖以及根管糊剂把根管充填起来，最后再把牙齿补起来。
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如果没伤到牙本质，补上就可以，如果伤到牙本质，需要进行根管治疗，蛀牙在医学上叫龋齿，蛀牙的形成是由于细菌把口腔内的食物消化成酸性物质，酸性物质把牙齿腐蚀掉，慢慢腐蚀然后形成一个小洞，小洞如果不补慢慢就形成大洞。
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过敏避免挠抓及接触刺激性物质和湿热刺激，保持患处卫生清洁及干燥透气，白天一定要多喝水，促进过敏物质排除服用一些药物治疗，少吃牛羊肉海鲜类辛辣刺激食物烟酒等，多吃瓜果蔬菜。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
养成良好的睡眠和作息习惯，夜晚避免长时间熬夜，睡觉之前尽量不要饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮品，同时保证卧室清洁、安静，无强光以及噪音的干扰。平常学会自我调节和放松，比如睡觉之前听轻音乐，睡不着的时候采用数数字的方法促进睡眠。
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