问题分析:颈椎病可以进行热敷,按摩理疗等物理治疗,同时可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势。平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。