问题分析:高血压3期,指的是重度的高血压,收缩压大于等于180毫米汞柱,舒张压大于等于110毫米汞柱,这样的血压一定要及时的进行治疗,是比较危险的。高血压一旦诊断为高血压,可以通过药物进行稳定的血压控制,如果血压不能得到有效的控制,那么血压就会出现很大的变化,甚至会导致心血管疾病。在饮食上要注意清淡低盐,注意适当的活动,维持正常的体重。预防及治疗高血压病首先应减肥。限制脂肪的摄入,同时,要尽量少吃咸菜、腐乳等腌制品,按时使用降压药,定期复查。