高血压能吃水果吗

高血压患者不能吃的水果通常有柑橘等。有高血压的人不能吃柑橘，而橘子是可以食用的，但但是如果食用太多的柑橘，会导致恶心，食欲减退，疲倦等。如果经常食用，很可能会出现口腔溃疡、咽炎等疾病，从而导致人体的机能出现失调。所以，有高血压的人要谨慎食用。但梨具有润肺、清热、止咳、化痰、降血压、解热、镇痛等功效。高血压、心脏病患者出现头晕、心悸、耳鸣等症状时可以服用梨。但食用过量的梨会损伤脾胃，导致肠胃机能紊乱，从而导致腹泻。

高血压不能吃柑橘，柑橘富含胡萝卜素，吃多会引起胡萝卜素症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。多吃柑橘会上火，导致机体功能紊乱。还不能梨。梨多吃会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻。

高血压水果没有什么不能吃的。高血压病是导致心脑血管意外的常见病因之一的，是可以分为原发性高血压病，和继发性高血压病，平时主要是不要吃咸的食物，同时需要适度的体育锻炼，保持心情愉快，定期监测血压。

对高血压来说，水果并没有过多的禁忌，都是可以食用的，可以吃苹果、香蕉和梨子等，这些水果所含的纤维素、水分和微量元素有助于调控血压。如果高血压患者合并了糖尿病，那么要注意水果不能多吃，以免引起血糖急剧升高，这对血糖和血压的管控都是不利的。

高血压病人忌口龙眼、荔枝、榴莲、菠萝蜜等水果。高血压病人主要是要注意生活方式，比如要低盐、低油、低脂、控制体重。主要是高血压病人很容易合并糖尿病，所以病人应注意，避免到时再并发糖尿病。

高血压可以多吃一些猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、桔子、草莓、蓝莓、木瓜等新鲜水果，这些水果里边是富含维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维、粗纤维，而且含的热量比较低，有抗氧化、软化血管这些作用，而且能够补充钾离子，还有补充叶酸，改善胃肠道菌群，还能够起到减肥降压作用。

对高血压患者而言，基本大部分水果高血压患者都可以食用，仅极个别不宜高血压患者，而榴莲首当其冲。荔枝虽然有很好的口感，但是它并不能满足高血压患者对食物的要求。高血压患者不能食用过量榴莲，由于榴莲热量较多，肠胃由于吸收不到养分，而且会引起上火等现象，及榴莲富含热量及糖分，除高血压患者以外，糖尿病患者更是不能吃东西。所以，想要预防或治疗高血压患者就必须控制好血压，同时也不能过多摄入荔枝等水果。多数水果适宜高血压食用，必须适量、苹果、橘子、梨，香蕉对高血压患者均有好处。

高血压对水果没有严格的禁忌，如果单纯高血压，不合并有糖尿病的状况下，苹果，梨，香蕉，橘子等，一般的水果都是可以吃的，尤其是香蕉，橘子等富含钾的水果。不过一定要注意控制食用量，有些热性的水果如芒果，食用过多容易引起上火、便秘的状况。

高血压能吃的水果是苹果、香蕉和梨子等，这些水果所含的纤维素、水分和微量元素有助于调控血压。如果高血压合并了糖尿病，那么要注意水果不能多吃，以免引起血糖急剧升高。

可以吃水果，平时多吃一些水果和蔬菜，对降压有一定的帮助，高血压患者要在医生的指导下服用降压药物来稳定血压，只有血压稳定后才能减少并发症。高血压患者可以吃水果，但是如果合并有糖尿病的话，一定要小心，因为吃太多水果会导致血糖升高。这是因为高血压会对血管内皮细胞产生剪切力，从而导致内皮细胞损伤，脂类在损伤内皮细胞下不断淤积，从而形成动脉粥样硬化病变。