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高血压可以早上跑步吗

高血压可以早上跑步吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析：高血压患者通常可以早上跑步。
高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
15个月左右，脑出血之后，目前活动没有障碍，但是出现手脚麻木，考虑可能与末梢循环欠佳或者末梢神经炎等因素有关。要注意良好的生活方式，低盐低脂饮食。积极控制基础疾病，如高血压等。
跑步能治高血压吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，跑步不能治高血压吗施。具体分析如下：日常高血压的主要还是要靠药物，跑步只能起到一定的作用，在进行跑步之前，需要及时用药物进行治疗。患者需要遵医嘱服用比索洛尔、硝苯地平等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。可以适当的进行一些锻炼，但是要量力而行。生活中，应当养成较为合理、健康的作息时间，每天尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
高血压患者能跑步
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当的进行锻炼，跑步是非常不错的一种锻炼方式，患有高血压的情况下在饮食上是需要注意的，比如不能吃过于油腻的食物，因为油腻的食物很容易导致血压增高的情况发生，可以吃一些清淡的食物，对于降压的缓解效果都是非常不错的。
高血压几年了每天早上跑步能降血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以通过体育锻炼，控制饮食，可以控制血压，但是血压比较高，或者是继发性高血压，需要药物治疗，清淡饮食，控制钠盐摄入，不吃油腻食物等，坚持进行体育锻炼，每天跑步，打乒乓球等都可以，同时检查高血压的原因。
高血压可以跑步锻炼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压通过适当的锻炼可以起到降低血压，增强免疫力的作用，因此可以跑步锻炼。不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压跑步应以慢跑为主，不要剧烈运动，持续时间一般不超过30分钟，以微微汗出，不觉得劳累为度。
高血压可以早上跑步吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通常可以早上跑步。高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。
高血压可以早上泡脚吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征.在非药物控制的前提下,一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg称为高血压。高血压患者可以泡脚。晚上泡脚比较适合高血压患者。晚上泡脚对改善睡眠有很大的好处，还能改善第二天血压升高。足部有一定的穴位，一级高血压可以通过足疗达到明显的降压效果，二级或三级高血压则需要联合应用降压药物。
高血压能不能跑步
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者血压不是特别高可以跑步，但如果特别高是不能跑步的。1、高血压患者如果血压不是特别高可以跑步，但是不建议长时间跑步，比如跑马拉松。建议短时间慢跑，做一些有氧运动。2、如果血压较高不建议跑步。跑步会使血压进一步升高，有脑出血的风险。建议患者在医生指导下长期使用控制血压的药物治疗，以免血压异常波动。
高血压能跑步吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的，肥胖本身就会导致高血压的病情加重，所以进行适当运动，比如跑步对身体有益。
高血压能运动跑步吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可以锻炼，但是在中、低强度的跑步中，血液流动的速度要比低强度的跑步要快，这样不但不会导致血压过高，而且还可以减少血压。适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用，对于轻微高血压病人来说，可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢，从短到长，一次15-30分钟，因此，对于有高血压的人来说，不要做剧烈的快速跑步，而是慢跑。
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