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高血压患者如何注意

高血压患者如何注意
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析：高血压患者应注意合理控制体重，保持血压稳定。
高血压是一种常见的症状，其症状是血压增高，伴有或不伴有心脑血管风险因子的症状，高血压的病人要多吃一些低盐、低脂肪、清淡的食物，体重过多可以减少一些，但血压高于2个级别，或2个以上伴有糖尿病、心脏、肾脏等脏腑的损伤，要及时服用降压药，通过合理控制血压，可避免机体健康受到更为严重的损害。

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高血压患者注意事项
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高血压患者注意事项如下：1.培养良好的身体素质。平时要注意劳逸结合，不要过于劳累、压力大，要注意抽烟、饮酒、保持身体健康。2.用药，需要在医师指导下服用合适的降血压药。服用药物要有一定的时间，不可随意停止服用药物，以免造成血压的变化。还要注意定期监测血压，适当的服用一些降压的药。3.高血压有很多不同的治疗方法，要根据病人的具体病情，选用较为稳定的药物，并且要长时间的使用，避免经常改变。
冬天高血压患者应注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
冬天高血压患者应注意饮食和保暖。冬季高血压患者要注意保暖，避免温度变化引起血压波动性增加。冬季饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黑木耳，山楂，洋葱等，可以多吃一些软化血管的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。高血压患者晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进血液循环，同时还要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。
高血压患者晨起注意事项是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
早上起床后要尽量平躺在床上，活动四肢和头部，让四肢和血管平滑肌得到适当的拉伸，以适应睡姿的改变，避免眩晕。然后缓缓坐起来，做一些上肢运动，然后下床做运动，以免血压出现明显的变化。另外，过热过凉的水也会对皮肤感应器造成刺激，导致周围的血管收缩，从而导致血压下降，因此在早晨洗漱的时候要用30-35℃的温水洗脸漱口，同时在排便的过程中要有耐心，尽量不要过于紧张，尽量不要屏住呼吸，以免引发脑出血。
高血压患者的注意事项是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，高血压患者应注意按照医嘱使用药物、注意日常护理等。具体情况分析如下：按照医嘱使用药物：高血压患者应注意按照医嘱使用药物，可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。注意日常护理：高血压患者应避免情绪激动，免过度劳累、过饱饮食，避免大量饮酒，保持大便通畅，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
高血压患者平时需要注意哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者平时需要注意低脂饮食。日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜，还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内，女人的腹围80cm是最好的，因为有研究表明，腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化，还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压，以便及早发现病人的血压是否稳定。
高血压患者如何安度夏季
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通过膳食调理可以有效地降低血压，避免发生其他的心脑血管疾病，例如：高盐的食物会导致血压增高，从而导致血压过高。通过调节降压药，可以发现人体的血压会随着时间的推移而改变，比如一天的血压会在早晨六点和晚上六点钟之间出现一个峰值，而这个峰值是在上午六点和晚上六点钟之间，而这个时候的血压值则是在夏季比较低的，所以在夏季，高血压病人要适当的调节降压药的用量，以免出现血压过低，引发心脑血管病的发作。
高血压患者如何运动
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者一般需要适当运动。运动对于有高血压的人群，要针对不同的人群进行锻炼。日常锻炼包括散步、太极拳、慢跑等。如果通过B超发现，患者的左室不是很大，并发高血压左心功能射血率超过50%，可以增加锻炼。对于有左心室扩大、左心功能射血率低于50%的患者，应适当降低锻炼。锻炼的时候，建议心跳不要大于120下，一星期3-5次，30-60分钟，视患者的主观感觉而定。
高血压患者如何注意
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者应注意合理控制体重，保持血压稳定。高血压是一种常见的症状，其症状是血压增高，伴有或不伴有心脑血管风险因子的症状，高血压的病人要多吃一些低盐、低脂肪、清淡的食物，体重过多可以减少一些，但血压高于2个级别，或2个以上伴有糖尿病、心脏、肾脏等脏腑的损伤，要及时服用降压药，通过合理控制血压，可避免机体健康受到更为严重的损害。
高血压患者饮食注意事项
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，有关于高血压病人的膳食建议：1、高血压的日常膳食指导原则是每天2~8g的盐摄入，但目前国内每天的盐摄入是10g左右，有些地方每天的盐含量超过16g，所以在高血压病人中，高盐是导致血压失控的重要原因；2、饮食要平衡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃太多的糖、油脂等。如果患有高血压，患者平时应避免情绪过于激动，可以预防疾病发作。
高血压患者应该如何睡
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对于有高血压的病人，最佳睡眠姿势是在右卧。如果病人仰卧在床上，很有可能会打呼噜，这会导致睡眠-呼吸暂停综合征，从而导致患者的低氧血症，同时还会刺激交感神经，导致血压上升。如果是左边躺着，会导致病人的血液循环减少，导致血压变化过大，出现高血压的情况，最好是右侧躺着，减少打鼾，同时不会对回心血量造成一定的伤害。
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