问题分析:例假喝红糖水可以助于疏通经络,活血补血的作用。来例假喝红糖水,有利于经络疏通,轻微温宫,活血补血,缓解头痛。平常不患糖尿病的能够适当喝一些。但如果经常月经过多或身患月经过多等的病症,尽量不要在生理期喝红糖水,以防月经过多。生理期始终保持精神放松,注意充足的睡眠与营养补充,不要吃凉的辣的食物,有利于平稳的度过月经期。