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如何把肾虚补起来

我肾虚还挺严重的，最近有点掉头发，而且人也感觉特别的劳累，如何把肾虚补起来?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张聪,中日友好医院,副主任医师

张聪副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：想要肾虚不起来，需要慢慢的补，首先是药物滋补，比如吃冬虫夏草，鹿茸，人参等药物，每天适量的吃一些，能滋补肾脏，然后可以适当的在吃一些韭菜，虾仁，羊肾等食物来补肾，最后就是保证充足的睡眠了。

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肾虚的症状

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

肾虚该怎么补

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾虚要进行药物调理。并且药物要看患者属于肾阳虚还是肾气虚，或者是由于肾阴虚导致。除了药物调理，病人还需要平时多多锻炼身体，注意饮食营养均衡。病人要保持良好的心态，不要有心理负担。

肾虚要补什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾阳虚，可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补；如是便秘，容易上火，考虑是肾阴虚，可以吃滋阴的食物，哈士蟆，黑木耳，黑芝麻，小核桃等。注意调理身体，改善肾虚引起的腰膝酸软，精神倦怠，失眠或者性功能减退等症状。注意饮食合理搭配，清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物。

腰疼肾虚吃什么补最好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼肾虚吃以下药物补比较好：按照中医的说法，腰为肾府，故肾虚时，最容易出现的就是腰疼。具体要看是阴虚，或者是阳虚，要结合中医的辨证结果来进行治疗。肾阴虚的主要症状有：腰腿酸痛、五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔、脉细，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。肾阳虚的主要症状有：腰腿寒、畏寒、小便频繁、小便不利、水肿等症状，可以服用桂附地黄丸、金匮肾元丹、右归丹等。

男人肾虚如何食补

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，男人肾虚可以通过滋阴生津、温性的食物食补。肾虚临床医学有肾阴虚和肾阳虚二种，开展饮食调理要依据种类挑选食材。肾阴虚的男人可采用黑芝麻粉、百合、木耳、西瓜、苦瓜、牛乳、鸡蛋、猪瘦肉、鱼类等补阴生津食材烹制，药品可出自六味地黄丸。肾阳虚的男人可以多吃牛肉、羊肉、牛肉、苋菜、葱、蒜头等性温食品类来填补饮食搭配。药可以从六味地黄丸中挑选。

女人肾虚怎么补回来

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，女人肾虚可通过日常护理、使用药物等措施补回来，具体内容如下：1.日常护理：建议女人肾虚平时可以通过服用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等进行食物调理，保持饮食清淡。2.使用药物：女性肾阴虚可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丹来缓解头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、月经量少、闭经等症状。

女性肾虚怎么补回来

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，女性肾虚应该根据实际情况来处理。女性的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果肾阳虚，可以遵医嘱服用金匮肾气丸来调理；如果是肾阴虚，可以遵医嘱服用六味地黄丸来调理，如果效果不好，患者应该到医院遵医嘱治疗。患者平时多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。

如何把肾虚补起来

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

想要肾虚不起来，需要慢慢的补，首先是药物滋补，比如吃冬虫夏草，鹿茸，人参等药物，每天适量的吃一些，能滋补肾脏，然后可以适当的在吃一些韭菜，虾仁，羊肾等食物来补肾，最后就是保证充足的睡眠了。

如何从舌苔看肾虚

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

根据舌苔的分布，舌根的部位可以诊断肾虚的情况。如果舌根无苔同时舌质发红，一般多考虑是肾阴亏虚、阴虚火旺引起的症状，常伴随有腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥等症状。如果舌苔发白发腻，同时舌质发白，有齿痕舌，可能是肾阳亏虚，常伴随有腰膝冷痛，小便不利、小便频数、阳痿早泄、性功能障碍等。

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