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如何消除脸部水肿最迅速

我最近早上起来总是脸部水肿，化妆都遮不住，我现在都不敢去上班了，听说晚上喝水第二天早上起来会出现脸部水肿，这个是真的吗，什么方法可以快速的消除脸部水肿?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：睡觉前尽量不要喝水，坚持运动，会使气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。

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