问题分析:肾虚会引起腰痛的,一定要注意不要熬夜和过于的劳累,不要酗酒,不要频繁的有性生活,在饮食上增加营养,多吃牛羊肉等温补的食物,使用枸杞子泡水喝有很好的补肾功效,在医生的指导下口服一些补肾的药物进行对症治疗,不要吃一些过于寒凉的食物。