你好,神经性头痛该怎么办?谢谢!
朱冉冉
中医科山东省济南市历下区山东齐鲁医院三级甲等
病情分析: 神经性头疼,又称紧张性头痛,或肌收缩性头痛。是最常见一种功能性头痛。经有关检查,无明显病理或器质性病变。
神经性头疼以青年多见,呈间断发作,常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛。意见建议:神经性偏头疼一般是由于突然的神经性引起的症状 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡. 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛. 祝你健康!