问题分析:可能是坐的时间长,颈椎出现的问题,平时最好不要上网时间太长,还有就是可以用中药外敷,效果也很好,也是可以用刮痧,拔火罐等都是可以的,可以局部清洁卫生,避免抓挠,如果疼痛明显可以服用消炎药物治疗,建议饮食清淡,忌辛辣刺激,建议不可长时间伏案工作,要做颈部运动操,必要时到医院检查,进行牵引等对症治疗,同时可以进行局部按摩和热敷,还可以服用消炎止痛的药物。