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睡觉睡太多头痛怎么办

发现睡觉睡多了就会出现头疼情况，感觉很奇怪，睡觉睡太多头痛怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科免费咨询

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：睡觉睡太多头痛有可能是和睡眠时间长有关系，也有可能是和血压、感冒等有关。可以做做头部热敷按摩，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。

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来姨妈一般指来月经，而来月经头痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，注意放松心情，不要过于的紧张，适当进行热敷，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。

头痛怎么办

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引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。在使用药物的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，可以到医院康复科或者神经内科检查、治疗。

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哭太多了头痛一般要平复心情，可以应用相应的改善头痛的药物来缓解症状。平时注意不要太情绪化，对身体不好。时间比较长，确实会使得头部的血管神经，处在一种紧张的状态，而导致局部血管的收缩，容易出现痉挛性的疼痛感觉。

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睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

睡觉睡到头痛怎么办

黄世昌副主任医师

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醒来马上喝一点水，有一点甜甜酸酸的水会非常舒服，在此过程中患者要尽量的做深呼吸，补充大脑所缺的氧，多运动运动，出去呼吸一下新鲜空气，促进血液循环就会好了。睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通。不要睡那么多了以后早早起床然后出去跑步吃早饭。

睡觉睡太多头痛怎么办

黄世昌副主任医师

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睡觉睡太多头痛有可能是和睡眠时间长有关系，也有可能是和血压、感冒等有关。可以做做头部热敷按摩，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。

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考虑引起头痛的原因很多，和颈椎病，或者是工作休息安排不合理，睡眠不好的情况，植物神经功能紊乱的症状，另外和血压不稳，贫血的情况，都有一定联系。需要进一步检查，明确诊断后进行治疗比较好。

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最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。

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紧张以后出现的头痛属于紧张性头痛，需要及时的测量血压同时检查有没有颈椎病或者是眼压升高以及鼻窦炎等慢性病。也不能排除是由心理原因引起的紧张或者疼痛，平时要注意休息不能喝茶喝咖啡。

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