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单纯舒张压高应该怎么办

我最近2年时常有头晕现象，睡眠不好，健忘，没有吃过降压药物，我的舒张压高，单纯舒张压高应该怎么办?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：单纯性舒张压高也得治疗。清淡饮食、适量运动、保持心情舒畅、改善睡眠，清淡、少盐、少油、少糖，不吃肥肉、油炸食品等。每周至少运动5天，每天不少于30分钟。减少工作压力，避免劳累，保持心情舒畅。

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复查一下肾功能，如果反复几次都是肌酐偏高，就提示有肾功能减退的改变，就需要进一步的肾脏穿刺检查来明确是否有慢性肾炎，或者是慢性肾病综合症引起的改变，需要及时的治疗，控制病情的稳定，避免进一步加重。
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单纯性舒张压高也得治疗。清淡饮食、适量运动、保持心情舒畅、改善睡眠，清淡、少盐、少油、少糖，不吃肥肉、油炸食品等。每周至少运动5天，每天不少于30分钟。减少工作压力，避免劳累，保持心情舒畅。
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患者可以服用一些软化血管的药物来进行治疗，建议在服用药物的同时加一些软化血管的药物，患者平时要注意饮食的调理，避免食用一些高脂肪的食物，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，要控制体重，长期下来会有很好的效果。
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可以吃点降压药，平时减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多吃一些蔬菜、水果。散步慢跑或长跑。长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强。
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一般情况下，收缩压正常舒张压高可以通过药物治疗、生活护理等方式来改善，具体内容如下：收缩压正常但舒张压高的病人，推荐使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体阻断剂，替米沙坦、贝那普利等是典型的降压药物。另外，还可以选择服用β受体阻断剂，这是比较理想的治疗方案，比如美托洛尔和比索洛尔。同时要注意平时的生活习惯和生活习惯的调整，以保持血压的稳定。
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对于老年人这种类型的高血压首选药物治疗，2周后根据血压情况调整治疗方案，降压不满意可以换其他药物治疗。还有在平时的生活中也要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，没事可以多运动，放松心情。
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舒张压高是由于动脉硬化造成的，可以服用一些软化血管的药物来进行治疗，在服用降压药的同时加一些软化血管的药物，平时要注意饮食的调理，避免食用一些高脂肪的食物。长期下来会有很好的效果。
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舒张压高应该要注意清淡饮食，锻炼身体，规律作息，戒烟限酒，坚持服用降压药，可以选择利尿剂来排出体内多余的盐分和水分，减少血容量，减轻肾脏负荷，恢复肾脏调节血压的能力。
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舒张压高是高血压的一种表现。血管中大动脉回缩形成舒张压，影响舒张压的因素是外周血管阻力。对于原发性高血压，阻力血管的口径变小，升压物质增多，造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。应该口服降压药物，以β受体阻滞剂为首选。
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舒张压偏高可以诊断为高血压病，因为高血压病病人的个体差异较大，用药方案也各不相同，建议应该尽快到当地正规医院心血管内科就诊，完善相关检查后由医生当面指导进行使用合适的降压药物进行治疗。
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