可以用决明子、山楂、桑叶泡茶喝，具有降糖降脂降血压的作用，平常注意躲锻炼身体，控制饮食，低盐低脂饮食。高血压高血糖都需要长期服药治疗。饮茶只能是其中一种辅助方法。

有高血压的人可以喝绿茶、荷叶茶、决明子茶等，具有降血压的功效，但并不能替代降血压的药。
1.绿茶：绿茶具有降压、降胆固醇、预防高血压、高血脂的作用；还具有降脂、降血压、降血糖、预防动脉硬化和冠心病的作用。对于高血压患者来说有一定的好处。
2.荷叶水：中药的临床试验结果显示，莲子的提取液及水煎液具有扩张血管、降低血压的作用。同时，莲子还能降脂，故能有效地降低冠心病的风险因子，并能有效地降低心血管病的发生。
3.决明子：具有降血压、降血脂的作用。可以通过喝决明子来控制血压。

血压高最好喝以下茶类：一、枸杞茶。枸杞子有补肝肾、明目、黑发的功效。枸杞子是中药中比较滋补的一种，具有调节肾脏状态，降低血压的作用。二：玉米须茶。玉米须具有降压作用，具有利尿护心的功效。三种是山楂茶。山楂有降脂降压的作用，山楂还有活血、保护心脑血管等疾病的作用。四、首乌茶。何首乌有毒，不宜生吃，建议用何首乌泡茶，制何首乌有补肝肾之效，对降血压有一定的帮助。这四种养生茶非常适合高血压患者服用，长期服用可以帮助高血压患者控制血压，使血压药物发挥更大的作用。

三七活血化瘀消肿定痛，对高血压，冠心病、动脉硬化等均有疗效，需中医诊脉、观察舌苔辨证，再用药。如果患有高血压或者其他疾病，就应该选择合适的药物来对病情进行有效地控制。
平时宜清淡饮食，并需给予降压药物调整治疗，生活要有规律，忌熬夜。三七粉的主要成分就是三七，具有很好的活血化瘀功效，能够降低血脂水平，改善血液循环状态，促进人体新陈代谢。三七粉为保健品，因此，可以饮用，但对高血压，无治疗效果；对于高血脂或者高血糖，也不能够起到良好的降脂效果，甚至会引起一些并发症，对人体健康产生严重的影响。因此，对高血压患者而言，应及时定期测血压，坚持按医嘱，长期使用降压药物，切忌任意增减用药剂量，留意药物不良反应情况。
如果有了严重的并发症，就应该立刻去医院就医。有不舒服的症状时，应及时送医院；同时对患者应该采取一些必要的预防措施。而平时，高血压患者也必须注意生活起居、饮食中减少钠盐及脂肪摄入。

正常血压波动范围为140/90-90/60毫米汞柱。无论收缩压或舒张压是否高于正常值上限，都可以诊断为高血压。如果舒张压过高，可以考虑口服药物治疗，因为有一定的利尿作用，所以会减轻心脏的负荷。

绿茶对于降压来说是有一定效果的。要注意低盐低脂，避免高胆固醇高脂肪的食物，注意适当运动，保持良好情绪，并且过度劳累的。定期检测血压和血脂，主食以谷类为主，粗细搭配。

可以服用火麻茶来达到降血脂降血压的作用。不过只是对疾病有一定的辅助作用不能治疗疾病。如果血压要超高的情况下还是建议应用降压药物来达到控制血压的目的平时注意低盐低脂肪的饮食。

高血压可以喝有降压作用的中药茶。茶叶类可以喝清淡的绿茶，不要喝浓茶。因为茶叶含有茶碱类，有兴奋神经作用，可能导致心率增快，血压增高情况。高血压如果轻度不必药物治疗，可以通过饮食运动达到降压目的。中、重度血压就需要药物治疗。

血压高，可以喝莲心茶，能够起到降压降脂的作用，还可以治疗高血压引起的头晕脑胀心悸失眠。还可以喝苦瓜茶，能够起到降血脂降胆固醇，预防动脉硬化的作用。还可以喝菊花茶，能够起到扩张血管，改善循环，有一定的降血压的功效。