问题分析:高血压如果不吃药很难降下来,当然也是要看高血压的严重程度,如果是一级高血压,一般通过饮食以及锻炼,改善不良的生活习惯就能够控制。但如果是二级甚至三级的高血压,单纯通过饮食以及锻炼身体,很难将血压控制正常。