问题分析:一旦发现自己存在中暑或者身边的人出现中暑的征兆,一定要第一时间离开原有的环境,选择一个稍微凉快的地方呆会儿。要不然中暑的症状会变得越来越严重,当中暑的程度很高的时候,人体就会进入到一个昏迷的状态之下,一般是很难自救的。中暑的先兆包括大汗淋漓,头晕眼花,恶心想吐等。