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乙肝怎么锻炼能好

我在医院检查得了乙肝，一直在家里休养，想了解一下乙肝怎么锻炼能好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析：乙肝病情比较稳定，是可以做一些日常的锻炼的，如慢跑，俯卧撑等的，适量的运动也有助于增强身体的抵抗力，这样就能更好的跟病毒做斗争，但是要注意适量的运动，在身体可以接受的范围运动都可以的。

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锻炼身体乙肝能自愈吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
加强体育锻炼有利于乙肝的康复，可以增强体质、抑制病毒、减少其复制，甚至有可能将其全部清除。老年人可以选择走路、慢跑、打太极拳等。请注意，凡事不可过度，要量力而行。如果肝功能异常，则应减少运动。如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应该劳逸结合，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对的康复会更为有利。
小三阳乙肝病人适合什么时间跑步
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
小三阳运动是可以的，但是不要做一些剧烈的运动，平时晚上吃完饭，可以出去散散步，跑步的时候不要太快，平时要多注意，不要抽烟和喝酒的。小三阳还是需要马上就医，不能拖的，这段时间需要多休息。
乙肝病毒携带者应该如何锻炼身体
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病毒携带者在进行体育锻炼之前需进行全面的检查，如果检查结果表明乙肝病毒携带者的病情较轻，就可以适当进行锻炼，但如果病情比较重，患者就不宜锻炼，应该注意休息并积极接受治疗，在锻炼时需量力而行，避免运动量过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。年轻的乙肝病毒携带者可以选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式，而老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动方式。
乙肝病人能锻炼身体吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人锻炼如果是逐渐增加的运动量，在身体承受的范围内，是可以的，对增加机体的抗病能力有一定好处，但要注意不能劳累，劳累的时候，乙肝携带者有可能发展到乙肝患者的，要戒烟，吸烟的毒物也是需要肝脏解毒的，会加重肝脏负担，还要少吃油腻食品，定期复查肝功和乙肝五项，肝胆B超。
乙肝大三阳能自愈吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝大三阳患者有病毒的复制，不经过积极的治疗，一般不会自愈。患者此时需要进一步抽血查乙肝DNA以及肝功能，必要时候查上腹部的彩超以及胃镜检查。如果乙肝DNA提示病毒有复制，而且合并有谷丙、谷草转氨酶的升高。此时就要积极的考虑行抗病毒治疗，可以口服药物。
乙肝大三阳这病能好吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝大三阳这病通过积极锻炼是有一定的治疗效果的。如果经检查诊断为单纯性大三阳，无肝功能损害，则为载药状态。治疗方案主要是提高他们的免疫力，使机体能够清除植入肝细胞内的乙型肝炎病毒，平时可以定期锻炼和增强免疫力，也有少数乙肝携带者在临床上完全治好。
乙肝后怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
得了乙肝可以做床上保健操。乙肝病人卧躺在床上，全身放松，然后慢慢抬起自己的双腿，做简单的踢腿运动。感觉疲劳的时候就休息一下。晚上睡觉前可以帮助睡眠，同时帮助提高肝脏的抗病能力的。
乙肝可以跑步锻炼吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以适当进行慢跑，但不要过于劳累。可以有助于提高自身的抵抗力。如果出现了肝细胞的损伤，血液生化指标中谷丙转氨酶或者谷草转氨酶等项目出现升高，就应当注意休息，才能让相应的生化指标尽快恢复正常。
乙肝可以跑步锻炼吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝患者只要肝功能没有明显异常，就可以跑步锻炼的。平时锻炼，运动方面没有明显的受限。注意定期复查肝功能以及HBV水平。平时做好个人卫生的护理，注意休息和饮食，不要盲目用药。
乙肝小三阳DNA为阴性可以慢跑吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以进行适度的运动，主要以快走或者慢跑为主。乙肝病毒携带者，而且处于一个肝病的稳定期，无需特殊用药治疗，但注意一定以自己的耐受极限为准，不能够过度劳累，过度劳累有可能会加重肝病引起肝病复发。另外注意定期复查。
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