问题分析:乙肝小三阳尽量少吃一些辛辣食品,尤其是在冬季,大多数人都很喜欢吃火锅,乙肝小三阳应该避免这些食物以及刺激性食物,如辣椒、胡椒等。乙肝小三阳饮食宜清淡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例,可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。