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甲肝后怎么锻炼
我献血发现得了甲型肝炎心情很郁闷,很想知道生活中有什么注意事项,甲肝后怎么锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵金秋
副主任医师
传染科
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三级甲等
重庆医科大学附属第一医院
问题分析:
得了甲肝后不要做剧烈的可以引起疲劳的运动,以免加重病情,可以做一些舒缓的运动,适当活动,如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等,以利于新陈代谢,增强体质,提高机体非特异性免疫功能。
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甲肝和乙肝这两个疾病相比较来说乙肝更严重一些的。在国内的流行病学统计看乙肝发病概率远远高于甲肝,也是肝癌发生的主要因素。甲肝和乙肝分别是由甲肝病毒和乙肝病毒感染引起的,这两个疾病都会造成病毒性肝炎,有时候是合并一起存在,对于肝细胞有致命性损害,长期不治疗的话容易引起肝硬化甚至肝癌。
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不治的危害会直接的导致肝细胞损伤,甲型肝炎致病机制是肝炎病毒在肝脏复制,易导致肝细胞受损害。容易集体爆发由于甲肝是一种粪-口传染性疾病,水、食物是爆发性的主查方式,因此很容易引起集体单位爆发感染。
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得了甲肝后不要做剧烈的可以引起疲劳的运动,以免加重病情,可以做一些舒缓的运动,适当活动,如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等,以利于新陈代谢,增强体质,提高机体非特异性免疫功能。
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具体要根据病人接受治疗的状况,和身体素质来判断。平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃油腻及辛辣刺激的食物,不能喝酒。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,加强锻炼。
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甲肝如果不是特别的严重,可选择保守治疗的,通过药物来进行抗病毒的治疗,辅助一些保肝的保护治疗方法,这种治疗的好处是,通过抗病毒的治疗来祛除肝部的炎症。甲型肝炎主要通过粪土传播,所以如果注意洗手,注意清洁卫生,是不易被感染的。
甲肝乙肝传播途径
赵金秋
副主任医师
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甲型肝炎是一种RNA型的病毒,乙型肝炎是DNA性的病毒。另外传播途径也是不同的,前者是粪口途径传播,后者是血液传播。情况只有急性病期,经过抗病毒治疗和保肝药物治疗是可以的,但是乙肝可以有急性的发作,也可以有慢性的发作,病情比较复杂,治疗起来也是比较困难的。
甲肝怎么锻炼
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适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,以不疲劳为度。患病者应每天保持10小时以上的休息,餐后原则上应卧床休息半小时至1小时,不要参加剧烈的活动。
甲肝怎么锻炼才好
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甲肝是可以适当做一些小运动的,但是不能太剧烈,运动的时候,应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动,以免情况加重,锻炼方法:倒行;倒行可以提高身体素质,也可以使精神饱满。太极;打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能,同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。
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甲肝的治疗主要以适当休息,合理营养为主,辅以适当药物,避免饮酒、疲劳和使用损肝药物,早期卧床休息,至症状明显减退,可逐步增加活动,自己感觉不累为好,急性黄疸型肝炎宜住院隔离治疗,隔离期满,临床症状消失后可以出院。
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