问题分析:如果是因为自己咬破,外伤引起的,可以多喝点水,在没有完全恢复之前,不要吃辛辣刺激的东西。还可以吃点消炎药,要预防咬破的地方变成溃疡,可以多补充一些维生素c,避免牙齿碰到伤口,疼痛的感觉会慢慢缓解,一般几天的时间就可以康复。