问题分析:如果口腔粘膜的溃疡长时间不愈,应及时到正规医院或者医疗机构就医,行相关检查,以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质,减少感冒鼻塞等,补充足够的水分,清淡软食,少吃辛辣以及甜食,戒烟戒酒,按时作息。多吃蔬菜与水果。