问题分析:平时注意口腔卫生,经常使用漱口水,帮助清除牙垢,吃东西后要漱口,要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气,不宜急噪,时间应为2分钟—5分钟,只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净,不给细菌以生存空间,才能保护好牙齿。