问题分析:更年期年纪发现舌头有灼痛感应该禁止继续用舌头舔舐,因舌头上含藏许多细菌,若伤口遭细菌感染,将会使情况更加恶化。避免吃刺激性食物,过甜、过酸、过辣、过烫等,都应该尽量避免,像是较酸的水果柠檬、西红柿或较甜的水果哈密瓜等,都容易刺激伤口,疼痛将更加剧烈。