问题分析:舌头咬烂了,首先近期要忌口,不能吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,并且保持心情愉快。另外多吃新鲜的蔬菜和水果,而局部可以使用促进愈合的药物。如果疼痛特别严重,可以对症应用之类的外用药物缓解疼痛的情况。保持口腔卫生,可以使用漱口水。