问题分析:每天要有足够的水分和水果蔬菜供给,少去公共场所,减少感冒发生。地图舌的出现和营养状态有关,有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物,多吃一些蛋白含量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等,其中锌含量较多,对地图舌的好转也有帮助。