问题分析:舌头发红,主要是因为身体着火,或者是食用了含色素的食物。1、身体上火:长期食用辛辣、刺激性的食物,容易引起上火,甚至会出现舌红等情况,要注意饮食方面的调整,以清淡的饮食为主,同时可以口服清热败火的牛黄解毒片。2、吃含有色素的食物:如果吃了含有色素的食物,会使舌粘膜变黑,出现红色,可以通过刷牙、漱口、调整饮食等方式来缓解。