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调整内分泌的七大食物都有什么

我的内分泌有点絮乱，我想吃一些食物来调整，请问调整内分泌的七大食物分别都是什么?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：调整内分泌的七大食物都有新鲜的蔬菜和水果，含蛋白质的食物，大蒜，还要多吃绿色食物，一些中成药材，多吃富含钙和维生素B的食物，还要多吃黄色食物。这都有利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

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调节内分泌的食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等，多食用一些粗粮，比如：红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
调理内分泌失调的食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
蜂密具有调节内分泌的作用，一般适用于青壮年女性服用，豆制品一般都是由黄豆制成，含有丰富的植物雌激素，经常使用豆制品，能调节女性内分泌。鱼类在帮助人体补充营养的同时，还能维持内分泌的平衡。
调整内分泌的七大食物都有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调整内分泌的七大食物都有新鲜的蔬菜和水果，含蛋白质的食物，大蒜，还要多吃绿色食物，一些中成药材，多吃富含钙和维生素B的食物，还要多吃黄色食物。这都有利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。
调整内分泌失调怎么做
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
患有内分泌失调的病人，应该注意饮食，避免吸烟饮酒，避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等，不要进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。
内分泌六项检查都有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
内分泌的六项检查包括雌二醇、孕酮、睾酮、催乳素、促卵泡刺激素和促黄体生成素。主要是通过测定这些激素，了解女性内分泌功能以及诊断内分泌失调相关的疾病。激素六项检查有很多检查，可以查清楚很多的病症。
内分泌失调吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
梨：梨子对于内分泌失调的朋友来说，是可以帮助有效的缓解的，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
内分泌失调吃什么食物调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，比如萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等。还可以多吃一些粗粮，比如红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
内分泌失调怎么调整
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。
女17岁内分泌失调怎么调整
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是内分泌失调，容易出现月经紊乱，再就是脸上长痘痘等症状。避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等。
糖尿病人千万不能吃七大食物有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人不能吃七大食物有：花生和瓜子不要吃，甜品要忌口，千万要禁酒，含糖食物绝对不要碰，高脂食品要适可而止，油炸食品要少吃，太重口味的食物不要吃。一定要注意饮食。
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