糖尿病可以跑步吗

跑步5年糖尿病是不能好的，治疗糖尿病需要药物治疗，平时要注意饮食，饮食要有规律，注意避免暴饮暴食，需要注意防控低血糖的发生，注意通过合理而积极的个体化治疗方案，使血糖控制达标，从而延缓血管病变、神经病变的出现，改善生活质量，避免致伤致残。

跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病病人有益，糖尿病病人往往血糖高，其原因无非摄入太多，消耗不了导致血糖升高，尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加，最后造成糖尿病的发生。首先要控制饮食，其次增加运动量，跑步可以消耗能量，对于血糖控制非常有利。但糖尿病人不能全靠跑步控制血糖，具体要因人而异。

跑步是不能治疗糖尿病的。适当进行运动锻炼对糖尿病有好处。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心，脑，肾，眼底等并发症。建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物治疗。饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗，规律休息，不要熬夜。糖尿病饮食没有绝对禁忌，主要是控制总的摄入量。

是不可能把糖尿病治好的，按照目前的医疗水平来说，糖尿病一经诊断是不可能被治愈的，只能通过良好的饮食运动控制，以及合理的降糖方案，使得血糖控制在一个合理的水平。

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。但是在慢跑运动的时候不要吃降糖药物。其实适合糖尿病患者的运动还是散步，这样对血糖的消耗会比较大，是不少糖尿病患者的最常做的一种运动。

糖尿病当然可以跑步运动，糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

糖尿病属于机体代谢性病变。属于慢性病，需要长期规律服用降糖类的药物，有效改善症状。长期慢跑是为了有效保持健康的体重，增强体质，对于治疗糖尿病可起到一定的辅助作用，但是并不能从根本上治疗，平时要注意规律服用降糖类的药物，同时控制饮食因素。

经常跑步能控制糖尿病。跑步对糖尿病确实有好处。糖尿病患者血糖高的情况很多，原因是摄入太多会提高血糖。特别是肥胖患者，因为摄入过量体重增加，最终会发生糖尿病。首先要控制饮食，其次是增加运动量，跑步会消耗能量，这对控制血糖非常有利。在预防糖尿病方面，跑步是个不错的选择。跑步有助于人们有效地调节身体机能，使人们的内部环境越来越和谐。一个人每天跑步约1小时左右，可以减少约50%的糖尿病风险。重要的是通过运动消耗体力，而不是运动。快步行走等看起来比较柔软的运动和跑步等剧烈运动也能显着降低2型糖尿病。

糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动)，跑步是一种可以增强呼吸、心血管功能，改善新陈代谢，纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。要注意餐后1小时运动最好。

跑步对糖尿病有好处。适度的跑步可以增强人体的抵抗力和免疫力，同时也可以帮助治疗糖尿病。糖尿病患者要遵守医嘱，要遵循医师的指导，并严格遵守医嘱，并严格遵守医嘱。平时除了适当的锻炼，平时要注意监测自己的身体状况，并定时去医院复查，日常生活中必须控制饮食，要以清淡为主，避免高脂肪、高盐、高糖份，多加休息，保持心情愉悦，不要熬夜。