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怎样的运动才能帮助恢复胰岛素功能

我经过几天的锻炼，我没有吃油腻的食物，胰岛功能受损了，怎样锻炼才能恢复胰岛功能?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：胰岛素是胰岛Β细胞分泌一种能够调节机体血糖的激素，长期过度饮食或者其他一些因素导致胰岛功能减退或丧失者，胰岛素就会出现绝对或者相对不足，血糖就会升高，胰岛功能一旦减退或者丧失，就很难恢复正常，适当的运动和饮食干预可以促进胰岛功能恢复，但恢复到正常水平很不容易。

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骨折后恢复得快可以通过适当锻炼、营养补充的方式来改善。骨折最好的恢复方式是对患者的四肢进行复位，同时要注意加强固定后的功能锻炼。在进行相关固定的同时，还要进行功能锻炼，例如在治疗后要进行功能锻炼，不然会导致局部的关节活动受到限制，关节的僵硬。另外要注意补充营养，骨折消耗的能量比较大，平时要多吃含蛋白质和高钙的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样可以给身体补充更多的蛋白质和钙质。
绝经了怎样才能恢复月经
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一般情况下，如果是绝经期的女人，因为她们的卵巢功能完全退化，体内的雌性黄体酮和排卵都停止了，她们只能通过人工的方式来补充体内的雌性黄体酮来促进子宫内膜的生长和脱落。但因为绝经是生理现象，不需要进行任何的调理，长期使用激素药物会引起血管粥样硬化、静脉栓塞等血液栓塞等。另外，激素药物要经常服药，只有在经期后，才会准时来潮，一旦停了，就不会有来月经，也不会影响到女性的排卵能力。建议绝经的女性保持良好的心态，有利于身体健康。
如何才能恢复胰岛功能
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛功能在受损后很难恢复到正常的水平，特别是糖尿病。通过注射胰岛素，让胰岛的负担减小，然后再加强锻炼，这可以让2型糖尿病胰岛功能恢复起来。但是对于1型糖尿病就很难了，毕竟胰岛的本身功能仅剩一点点，必须要依赖药物了。
如何检查胰岛素及胰岛功能
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛功能的检测需要口服葡萄糖耐量试验，即禁食10-12小时过夜，第二天空腹抽取静脉血，然后口服75g葡萄糖，抽取静脉血0.5小时、1小时、2小时和3小时以测定胰岛素水平。在空腹胰岛素的基础上，正常人的胰岛素功能应在0.5-1小时内达到峰值，为基础值的5-10倍，2小时内降至峰值的一半，3小时内恢复到空腹胰岛素水平。
如何判断胰岛功能正常
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛功能的检测需要做口服糖耐量试验，也就是隔夜空腹10-12个小时，次日空腹抽取静脉血，然后口服75g葡萄糖，抽取0.5小时、1小时、2小时以及3小时的静脉血，测定胰岛素的水平。以空腹胰岛素为基础，正常人胰岛素的功能在0.5-1小时应该达到高峰，应该是基础值的5-10倍，在2小时应该降到高峰值的一半，在3小时应该恢复到空腹胰岛素的水平。
什么是胰岛素功能检查
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛功能检查就是，通过进食或者水来刺激胰腺分泌胰岛素，看胰岛素分泌是否有峰值变化，可以空腹抽一次血，进食二两馒头后每间隔一小时抽血一次，一共抽4次血，看胰岛素分泌的情况，2型糖尿病一般都有胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗，1型糖尿病胰岛素是不能分泌的，没有峰值。
胰岛素怎样储存
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛素是一种蛋白质，过冷或过热均可引起变性，影响治疗效果，因此胰岛素的保存尤为重要。若为已经拆封的胰岛素，应存放在阴凉的环境中，存放温度应低于25摄氏度，并且应在一个月内使用完。
怎么恢复胰岛素功能
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
恢复胰岛素功能，早期的时候，可以通过强化胰岛素治疗，它有利于胰岛素细胞的功能恢复。对于糖尿病患者早期的时候，要尽量的控制饮食，并且加强适当的运动，必要的时候加用口服药物综合治疗，把血糖控制在一个比较平稳的状态，并且在正常范围之内。这有利于胰岛细胞功能的恢复。
怎样才能提高胰岛素的分泌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛素当增加运动量，适宜的运动有助于胰岛素发挥作用，加速机体有关组织如肌肉、脂肪等，在一定程度可以增加胰岛素敏感性。运动后的6个小时胰岛素分泌较高，两个小时以内活性最高，此时吃一定量的碳水化合物更有益胰岛素分泌。
怎样的运动才能帮助恢复胰岛素功能
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胰岛素是胰岛Β细胞分泌一种能够调节机体血糖的激素，长期过度饮食或者其他一些因素导致胰岛功能减退或丧失者，胰岛素就会出现绝对或者相对不足，血糖就会升高，胰岛功能一旦减退或者丧失，就很难恢复正常，适当的运动和饮食干预可以促进胰岛功能恢复，但恢复到正常水平很不容易。
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