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高血脂可以吃核桃吗

我前几天去体检的时候，发现有高血压，这几天家里核桃特别多，高血脂能不能吃核桃?

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潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：高血脂的病人可以适量的吃核桃。在吃核桃时要生吃，有利于营养物质的吸收。核桃里含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，经常食用可以预防高血压，冠心病，减少心脑血管疾病的发生，是良好的保健食品。

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高血脂病患可以吃核桃吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血脂的病人可以适量的吃核桃。在吃核桃时生吃较好，有利于营养物质的吸收。核桃里含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，维生素e和多种维生素，经常食用可以预防高血压，冠心病，减少心脑血管疾病的发生，是良好的保健食品。

高血脂的人可以吃核桃吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

患有高血脂的人可以适量的吃核桃。在吃核桃时可以生吃，有利于营养物质的吸收。核桃里含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，维生素e和多种维生素，经常食用可以预防高血压，冠心病，减少心脑血管疾病的发生，是良好的保健食品。

高血脂的人能吃鸡蛋吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血脂高的人也可以吃鸡蛋，吃鸡蛋对血脂影响不大，每天吃1-2个鸡蛋是安全的，对血脂浓度不会造成影响，血脂高的人也需要注意平时护理，如少吃油腻食物，饮食需要清淡，避免暴饮暴食，控制体重，适当的运动和锻炼。

高血脂可以吃核桃吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血脂的病人可以适量的吃核桃。在吃核桃时要生吃，有利于营养物质的吸收。核桃里含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，经常食用可以预防高血压，冠心病，减少心脑血管疾病的发生，是良好的保健食品。

高血脂可以吃鸡蛋嘛

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血脂高可以吃鸡蛋，吃鸡蛋对血脂影响不大，如每天吃1-2个鸡蛋是安全的，对血脂浓度不会造成影响，血脂高也需要做好一般治疗，如少吃油腻食物，饮食需要清淡，避免暴饮暴食，控制体重，适当的运动和锻炼，也需要按医嘱配合药物治疗，血脂可以逐步恢复正常，每天吃1-2个鸡蛋是安全的，不用担心。

高血脂可以吃南瓜吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血脂可以吃南瓜，南瓜中含有很多的纤维素成分，对于糖尿病的身体是有很多好处的，并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高，所以血糖高吃了南瓜以后也不会转化为血糖，血糖数值也不会有太大的变化。

高血脂可以吃南瓜吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血脂可以吃南瓜的，只要适量就可以。高血脂不是由于吃南瓜引起的。应该是平时的摄入脂肪量超出了正常范围引起的和缺少运动导致的。可以合理饮食和适当的运动。血脂是由于脂质积聚并侵入细胞内或内膜下细胞间隙。

高血脂可以吃什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血脂过高容易引起动脉粥样硬化类疾病，危害患者的健康，因此高血脂的患者需要注意日常的饮食来控制血脂。首先高血脂的人群要限制高脂肪、高油的食物摄入，特别是一些胆固醇高的食物，需要严格控制，可以多吃一些蔬菜、豆制品，其中含有较多的膳食纤维，能够帮助肠道对胆固醇的排出。也可以摄入一些含有优质的不饱和脂肪酸的食物，对于血脂代谢都非常有好处。此外，高血脂的人群也可以通过药物来降低血脂，例如恒修堂酒制蜂胶，其中含有的黄酮类、白杨素、乔松素等物质，能明显降低血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制脂质过氧化，有效清除附着在血管内壁的过氧化脂质，软化血管，降低血脂。

高血脂可以吃猪蹄吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

猪蹄是可以吃一点儿的，但是一定要适量。因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白。脂肪很高的一些食物或者是水果尽量不要吃，有高血脂的人在饮食上一定要控制。多以清淡为主。尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。避免辛辣和有刺激性的食物。平时多吃一些粗粮。平时一定要多喝水。多锻炼身体。

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