体检彩超说我睥大但除高血压和血脂高其它没什么症状需...
病情分析: 高血压:你好,根据你的情况是高血压疾病,建议注意休息,忌情绪激动,低盐低脂饮食。,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,配合中药入茶饮护理,如罗布麻茶,对血压血脂血糖都有不错的调节功效。 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥等。意见建议:预防保健:晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食,睡前娱乐活动要有节制,这是高血压病患者必须注意的一点,如下棋、打麻将、打扑克要限制时间,一般以1小时至2小时为宜,要学习控制情绪,坚持以娱乐健身为目的,不可计较输赢,不可过于认真或激动,否则会导致血压升高。缓慢起床,不宜剧烈运动,但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼,有助于高血压患者控制病情,改善血压起伏不定的状况。例如气功和太极拳。保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐,避免过饱,每天吃盐量应严格控制在2-5克,减少酱油的食用量,酱油3-5毫升相当于1克盐。