问题分析:内分泌旺盛是指某个分泌系统,分泌的激素过多或是过少导致的。首先就要调整自己的生活习惯,不要熬夜,每天合理的安排时间锻炼身体以调节身体机能,不要吃辛辣的食物,平时要多喝水,多吃水果蔬菜,不要用刺激性的化妆品,每天用冷的白开水洗脸。