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血糖高者饭前可喝汤吗
我最近到医院检测,测血糖有点高,有时候会有些晕,但是我比较喜欢喝汤,血糖高者饭前可喝汤吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
血糖升高的患者可以天天喝汤,但是需要看是什么样的汤,比如高蛋白的汤是可以的,但是高糖的汤绝对是不可以的。另外还需要适当的运动,定期监测血糖,控制饮食,尽可能保持血糖的稳定,降低血糖。
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饭前正常的血糖值范围是指空腹血糖,正常的范围是在3.9-6.1mmol/L,而饭后的血糖是指餐后2小时的血糖值,正常值范围是在4.4-7.8mmol/L,如果饭前、饭后的血糖超过了这些范围值,说明血糖出现了问题。
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主任医师
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饭前喝汤的好处较多,具体如下:饭前喝汤可以滋润消化道黏膜,帮助排除胃内寒气,有利于控制饮食。需要注意的是,饭前喝汤不宜喝过烫的汤,应喝味道平和,温热、养胃的汤,以免造成身体不适。在日常生活中,患者应保持规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,坚持锻炼,平时饮食应以清淡、易消化、低盐、富于营养为主要原则,忌食海腥发物,辛辣刺激性食物和过甜过咸的食物。
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手指测血糖饭前饭后正常值是空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L,餐后不高于11.1mmol/L,血糖高是指空腹大于7.0,餐后大于11.1,还要结合糖化血红蛋白的数值,观察近三个月的血糖变化状况。空腹是指禁饮食8-12小时,餐后血糖的数值不论是餐后1小时还是2小时正常数值是不高于11.1。
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糖尿病能喝汤,不管是哪类高汤和营养汤剂都是可以适量饮用的,糖尿病患者应控制饮食,少食多餐,坚持治疗,饮食清淡,禁食油腻、热量高的食物,禁食含糖食物。糖尿病的患者,既要严格的控制血糖,注意休息和运动,合理的使用降糖药物来进行治疗。
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血糖饭前的正常值是4点1到6点1,饭后的正常值是4点4到7点8.要定期的监测血糖,尤其是监测餐前和餐后的血糖,避免血糖波动过大而导致并发症的过早发生。而发现自己的血糖长期不在正常范围之内就要及时治疗。
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血糖高的患者是可以天天喝汤的,但是需要看是什么样的汤,比如高蛋白的汤是可以的,但是高糖的汤绝对是不可以的。另外还需要适当的运动,定期监测血糖,控制饮食,尽可能保持血糖的稳定,降低血糖,就要选择一些含有糖比较低的食物,这样有利于控制血糖。
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血糖升高的患者可以天天喝汤,但是需要看是什么样的汤,比如高蛋白的汤是可以的,但是高糖的汤绝对是不可以的。另外还需要适当的运动,定期监测血糖,控制饮食,尽可能保持血糖的稳定,降低血糖。
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血糖高的人群是不能喝蜂蜜水的,蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,会增高血糖,血糖升高的人群,饮食作息一定要调整好,避免暴饮暴食,少食多餐,多吃一些富含纤维素的食物,可以调节血糖,维持血糖。平常多吃一些粗粮,比如燕麦,土豆,红薯,南瓜,适当的增加体育锻炼,保持充足的睡眠,不要抽烟喝酒,避免紧张情绪和压力,定期监测血糖。
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