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减肥体重下降规律有哪些

我最近吃零食太多导致身体发胖想减肥，想知道减肥中体重下降的规律有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：减肥过程中体重下降的规律有三大类现象，直线下降每天都在降。阶梯式下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是常见的现象。爬山式下降几斤，上涨一二斤，接着下降。

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减肥过程中为什么会出现体重下降缓慢的原因

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥过程中体重下降慢的原因有每天的日常饮食的摄入量大于每天日常的运动量，健康的减肥方法，少吃，多运动，最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上，最后，循序渐进。为速度每分钟一百步，连续快走一万步。

减肥体重下降规律有哪些

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥过程中体重下降的规律有三大类现象，直线下降每天都在降。阶梯式下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是常见的现象。爬山式下降几斤，上涨一二斤，接着下降。

减肥中为什么会突然体重下降的特别快

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

这个时期主要是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周，由于热量摄人受到了严格的控制，而热量的消耗却照常进行，饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主。

体重下降多少正常范围

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

正常人的体重是很稳定的，一个月内如果下降5公斤以上，需要排除是否出现病理性因素，可以定期到医院进行身体检查，以免出现病症，可以适当进行体育锻炼，进行减肥，要注意合理控制饮食。

体重下降体脂不下降怎么办

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

体重下降体脂率上升是因为减肥方法不对，或是因为过多的进行有氧运动，因为过多的进行有氧运动，会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗，就会使体重下降体脂升高，适当做些无氧运动，可以将脂肪转化为肌肉，使体脂率下降。

体重下降脂肪率上升怎么办

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

减肥的时候，脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降，但是脂肪率反而上升的话，那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分，这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。

运动多久开始体重下降

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，不过脂肪的消耗增加，多不能马上通过体重表达，通常需要5天以上才能看到减肥效果。

减肥体重下降体脂上升了怎么回事

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

减肥体重下降体脂上升了可能是由于饮食不当导致的，可以通过吸脂手术的方法治疗。如果在减肥期间经常吃一些油腻的食物，就会出现脂肪量高的现象，到正规的医疗整形机构，通过吸脂手术的方法治疗，通常能够将身上多余的脂肪细胞抽出体外，有助于达到更好的治疗效果。

减肥体重下降体脂上升了咋回事

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

减肥体重下降体脂上升了一般可能跟平时饮食有一定的关系。如果在减肥期间出现脂肪上升，可能是吃一些甜食或者油腻食物导致的，想要减肥可以在正规医疗机构，选择埋线减肥的方法调理，术后可以使身体达到快速变瘦的目的。减肥期间要适量控制饮食，多做一些有氧运动。

减肥导致闭经吃什么可以缓解闭经一...

潘善能医师

妇产科天台县人民医院三级乙等

可以考虑继续观察，适度增肥点，减肥过度确实会导致内分泌失调的，现在你的情况不是吃中药能完全解决的，需要时间调理的。以后避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

请问肝病脂肪肝吃什么药我不胖不是减肥的药

孙凤霞主任医师

中医科北京中医医院三级甲等

病例分析:1严格戒酒2控制饮食，低脂、低糖，严格戒酒低糖低脂饮食，富含维生素新鲜蔬菜，如芹菜、小白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。3适当运动。如果肝功常可不用药。意见建议:门诊时间：周一上午和下午，周三上午和下午。地址：北京中医医院肝病科，直接到肝病科找

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