问题分析:女性雄性激素过高,可通过吃富含纤维素的食物进行调理纤维食物,可以促进胃肠蠕动,减少便秘现象。多吃豆类食物,豆类能够有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。要保持饮食清淡,作息要有规律,睡眠要充足,不能熬夜通宵。增加体育运动,多做运动可以帮助消耗热量,减轻体重,还能提升新陈代谢率。控制良好的情绪,保持心情开朗,避免焦虑,愤怒等不良情绪。