空腹血糖偏高怎么办

饮食控制，把进食的这一餐的淀粉类减少，分餐，就是把这一餐的量先吃1/3，剩下的1/3可以放在两顿中间吃，这也是非常有效的降低餐后血糖的办法。餐后的运动，就是这顿饭吃好了以后，过半个小时，去运动30-40分钟，餐后的血糖也会明显的改变。

孕期高血糖应注意饮食，可通过调整饮食来改善病情。山药、洋葱等食物都能起到一定的降糖作用。洋葱具有降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板凝集等功效，可以直接食用，也可以直接吃；孕妇也可以吃海带，改事务中含有多糖、脂肪、维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养元素，营养价值比较高，还可以适量吃紫菜以及其他降血压的食物。

如果空腹血糖是10，选择适当的降糖药物和治疗方案，首先需要控制饮食和运动锻炼，其次选择合适的药物。如果胰岛功能比较差或者合并妊娠，多吃点清淡的，可以参加健身等。

需要调整饮食摄入量和运动的调理，同时监测餐后一小时和三小时后的血糖，然后再制定用药治疗方案。多是餐后胰岛素分泌的水平偏高。或者是胰岛素分泌的高峰延迟造成的。

糖尿病患者空腹血糖高，可通过饮食、运动、药物等方面来调理。糖尿病病人本身存在糖代谢障碍，如果未采取降糖措施或降糖药物剂量不足、没有严格控制生活方式等，都可导致空腹血糖高。因此，患者需控制饮食，少吃含糖量较多的食物，控制总体食物量的摄入，避免一次性摄入过多；适当进行体育运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于消耗体内糖分，缓解空腹血糖高症状。若空腹血糖高情况较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如二甲双胍、胰岛素等，以免后期出现并发症。期间可联合使用中药，疗效更佳，如津力达颗粒。该药物不但能够平稳降糖、降脂，促使空腹血糖达标，还能改善口渴多饮、消谷易饥、尿多、倦怠乏力等糖尿病症状，长期服用有利于疾病的管理，提高患者生活质量。

可以再次复查空腹血糖来做出一个明确的诊断，避免高脂肪高油脂的食物摄入，同时要注意多运动有利于血糖恢复正常。正常空腹血糖值在3.9-6.1mmol/l，血糖值在6.1-7.0mmol/l需要考虑空腹血糖受损即fpg。

空腹血糖纸没有达到七点零毫摩尔就没有到成糖尿病的诊断标准，通过饮食和运动来进行降低血糖，每天要适度提锻炼，糖尿病总体来说是因为摄入的多，消耗的少，另外情绪波动所造成。

空腹的时候血糖偏高，主要需要饮食上控制，要少食多餐，避免含糖量较高的食物，少喝粥，严格限制毎餐的食量。要加强体育锻炼，多运动，能够有效地控制血糖，如果还是偏高，那么需要服用药物控制。

孕妇空腹血糖超过五点四的解决方法如下：通常情况来说，孕妇空腹血糖不超过五点一mmmol/L,而超过这个血糖含量可能会导致胎儿生长过快，从而导致胎大难产的迹象，需要进行剖腹产。严重者可能导致孕妇死亡，所以在怀孕期间需要注意孕妇的身体情况，控制胎儿的生长范围，避免造成孕妇身体的不适，所以可以通过食物方面来控制血糖含量。多吃五谷杂粮，少吃糖分含量高的食物，尽量少食多餐，进行适当的运动来缓解。

如果孕妇空腹血糖高，首先可以考虑改善生活习惯。比如适当的锻炼身体以增强体内胰岛素的敏感性，另外可以改变不好的生活习惯，比如熬夜睡得晚，适当的早睡早起，这样对空腹血糖也会有明显的改善。如果改善生活习惯之后血糖仍然不达标，就需要尽早地起用胰岛素皮下注射的方式来改善空腹血糖的情况。