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吃稀饭血糖会升高吗

我早上喝了一碗稀饭，去测血糖的时候看到高了很多，吃稀饭血糖会升高吗?

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潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：吃稀饭血糖会升高，糖尿病不能喝稀饭，由于稀饭会引起血糖的明显的升高，要以主食为主，每顿饭大约是二两的主食，每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配，能吃干的就不要吃稀的。

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长期吃稀饭会血糖升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病的危险因素为肥胖，高脂肪，高热量饮食，体力活动减少，遗传因素等，经常吃稀饭不是糖尿病的危险因素，是没事的，合理膳食结构，适量运动，养成良好的健康生活方式，促进身体健康。

吃凉饭会减缓血糖升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃凉饭不会减缓血糖升高。食物在常温冷却下不会发生变化，其抗性淀粉的含量也不会因此而减少，将食物放凉并没有意义。食物只有处在四摄氏度以下的低温环境下，淀粉才会发生老化的现象。

吃稀饭血糖会升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃稀饭血糖会升高，稀饭中的血糖指数较高，升糖的速度也非常快，会在短时间内引起血糖迅速上升，对于糖尿病病患来说，吃稀饭非常不利，要尽量少吃稀饭。稀饭中糖分含量很高，喝下去很快会转化成葡萄糖，导致血糖快速升高。

吃稀饭血糖会升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃稀饭血糖会升高，糖尿病不能喝稀饭，由于稀饭会引起血糖的明显的升高，要以主食为主，每顿饭大约是二两的主食，每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配，能吃干的就不要吃稀的。

吃枸杞血糖会升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃枸杞血糖会不会升高要看吃的量多少，枸杞的功效性温，滋补肾阴，吃枸杞一定注意量的问题，同时配伍野菊花、知母、黄柏、决明子、山药等药，滋养而不腻，对糖尿病双目视物不清者，效果良好。

高血糖可以吃小米稀饭吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血糖可以吃小米稀饭，糖尿病治疗的关键，是把血糖控制在正常范围。所以控制热量的摄入很重要。小米稀饭属于粗粮，对血糖的影响不是特别大，是可以适当的吃。平时注意控制每餐的饮食量，多吃蔬菜和粗粮，多运动都有利于调节糖类的代谢。

人在紧张血糖会升高多少

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

人在紧张的时候血糖会升高5-15mmol/L，紧张时人体的血糖值是10-20mmol/L，有些人的血糖值是25mmol/L。人的血糖值之所以会上升，是由于体内的皮质醇激素、去甲肾上腺素、肾上腺素等因素所致，会导致激素分泌过量，从而产生拮抗胰岛素，从而导致体内血糖出现短暂的升高。当紧张的时候，体内的荷尔蒙分泌就会恢复，体内的拮抗胰岛素作用也就会消失，血糖也会慢慢的恢复到正常的水平，所以在紧张的时候血糖也会上升。

食用稀饭血糖会升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

食用稀饭血糖会升高，稀饭升血糖的作用很明显，比一般普通米饭要厉害，稀饭中糖分含量很高，喝下去很快会转化成葡萄糖，导致血糖快速升高，对于糖尿病患者来说，吃稀饭非常不利，要尽量少吃稀饭。

小米稀饭对血糖的影响

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

小米稀饭的含糖量并不高，大概在百分之5%~7%之间，摄入体内之后可以轻微的升高血糖，但是并不明显。小米稀饭中除了糖分以外，还含有非常丰富的维生素b族、纤维素，能够营养神经、促进肠道蠕动，对于失眠多梦、口舌生疮、大便干燥等现象有很好的改善作用。

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