问题分析:大部分的内分泌失调都是由于生活饮食不规律引起的。治疗上首先是通过干预生活方法进行基础治疗,饮食上一定要荤素搭配,营养均衡,多吃水果蔬菜,花生芝麻等含有大量的维生素E,适量的服用对激素水平以及神经的营养都是有好处的。保证良好的睡眠习惯,睡前饮用一杯牛奶可以加强睡眠质量。