问题分析:首先要科学规律的生活,不要熬夜,定时定量进餐,不要吃含碘多的食物,也不要吃生冷辛辣刺激性的食物,6个月以后再复查甲状腺彩超。有甲状腺的炎症或者既往有甲状腺的炎症,可以遗留甲状腺结节以及淋巴结增大。