问题分析:可以通过食疗辅助降压,大的饮食原则是低盐、低脂饮食,平时常见可以降压的食物有木耳、芹菜、胡萝卜、荞麦、绿豆等。除蔬菜和杂粮外,新鲜的水果也有利于降血压,如香蕉、苹果、梨、柠檬等。此外,高血压也要注意饮食营养均衡,如瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品也要适量摄入。