问题分析:轻度的血压增高可以不吃药的,单纯选择食疗是可以的,但是如果血压增高超过了高血压二级,需要服用降压药物了,平时要注意好饮食,要注意低盐低脂饮食,可以多吃芹菜,山药,火龙果,香蕉等蔬菜和水果,来帮助降低血压。