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高血压适合哪些运动

家里老人有高血压，他喜欢运动，但我很担心他，我想问问高血压适合哪些运动啊?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：可以长期服用降压药物治疗的，服用药物的同时也要注意生活习惯，要低脂低钠饮食，不吃腌制食物，不吃过咸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，要适当参加体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳都是可以选择的项目。平时要定期监测血压水平。

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H型高血压的运动种类有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

H性高血压的运动种类包括有氧运动和抗阻运动，做一些类似太极、慢跑这种慢运动还是比较好的。但是应该注意不要做一些剧烈的运动，不然都有可能造成头晕，也有可能导致血压上升，平时更应该注意适当的多休息，除了运动之外应该注意调理好饮食状况，这样才可以帮助更好的治疗。高血压病人要每天坚持测量血压，以此监护及控制血压。

高血压可以做运动吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压可以做运动。对于高血压患者来说，推荐进行有氧锻炼，这种有氧锻炼，如跳舞、散步等，激烈的项目，如长跑、马拉松等不适合高血压患者。由于这类患者在短时间内血管压力骤然增高，这对高血压患者不利，因此建议还是平缓些有氧为宜。适当运动可以控制体重，改善血管的弹性，对控制血压有很好的帮助，此外高血压患者还要规律服用降血压药物控制。

高血压适合的降压食物有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压病人可以选择具有降血压的蔬菜，比如芹菜，洋葱和苦瓜，能够起到降血压的功效，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜等。另外新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的钾、镁以及叶酸成分，而这些成分都有助于降低血压。

高血压适合的运动是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

这类的运动包括慢跑、快走、健身操、跳舞、游泳等，这些都是适合高血压的人做的运动，高血压的病人适合有氧运动，就是在氧气供应充分进行体育锻炼，使得身体的需氧和供养达到平衡，这一类的运动都是强度比较低，但是有比较强的重复性。

高血压适合哪些运动

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以长期服用降压药物治疗的，服用药物的同时也要注意生活习惯，要低脂低钠饮食，不吃腌制食物，不吃过咸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，要适当参加体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳都是可以选择的项目。平时要定期监测血压水平。

高血压适合献血吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者通常不适合献血。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，会伴有心、脑、肾等器官的损害，一般与遗传因素、年龄因素、长期不良的生活习惯等有关。高血压患者本身血压控制不好，如果不需要吃药，可以考虑是否要献血，当然也要考虑自身的体质，各种原因导致高血压患者要积极治疗，控制血压。

高血压适合做哪些运动

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要适当补充水分，切忌大量饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。

高血压适合做什么运动

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压适合做循序渐进的运动，不能盲目进行高强度的运动。坚持进行运动，才能使患有高血压的人受益。要选一种合适自己的运动，但是要注意不要太激烈，要慢慢来，要慢慢来，不能操之过急。在日常生活中要保持好的生活方式，要注意保持身体的健康和运动。另外，高血压患者还应该及时前往正规医院，在医生指导下使用美托洛尔、阿替洛尔等药物来稳定血压。

高血压适合做什么运动

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要适当补充水分，切忌大量饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。

高血压，经常头痛，面部红，头晕，吃降压药后缓好，常...

裴国元医师

内科1四川大学华西医院三级甲等

你好，如果血压控制差，可出现头痛、头晕的，不知你是否规律服用药物，如果在服药下血压控制好，不要停用药物的；你说医生说血管阻塞，不知是否患有脑梗塞，多年高血压造成血管硬化致血管阻塞，经药物后可有改善，需服药减少再次梗塞的发生。监测血压，按时服用降压药及治疗脑梗塞的药物（在医生指导下服用），避免情绪激动

妊娠高血压如何治疗

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，妊娠高血压患者可以通过降压治疗、解痉治疗、镇静疗法等方式进行治疗。具体情况分析如下：1.降压治疗。首先选择口服降压药，硝苯地平、拉贝洛尔是常用的降压药物。如果口服降压药效果不理想，可以选择静滴亚宁定。2.解痉治疗。妊娠高血压的病理基础是全身小血管痉挛，硫酸镁可以缓解血管痉挛。3.镇静疗法

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