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高血压不能吃核桃
我患有高血压,但是平时爱吃坚果,请问患有这种病可以吃核桃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
高血压病人是可以吃核桃的,因为干果食品对病人的身体没有影响,核桃也含有许多营养,身体的一些脂肪酸,维生素和各种矿物质,微量元素,对身体有好处,尽量少吃,吃多反而有负作用。
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高血压病人是可以吃核桃的,因为干果食品对病人的身体没有影响,核桃也含有许多营养,身体的一些脂肪酸,维生素和各种矿物质,微量元素,对身体有好处,尽量少吃,吃多反而有负作用。
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高血压吃核桃可以。核桃不会导致高血压,也不会导致血压上升。其中含有不饱和脂肪酸、各种微量元素,经常食用对身体有好处,同时还可以适当食用。高血压病人应该多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不能只吃核桃。平时应注意要有规律的作息,低盐低脂饮食,监测血压,定时服药,观察不良反应。要有充足的睡眠时间,不要太晚睡,不要工作太多。必须控制食盐的摄入量,保持清淡饮食。
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高血压可以适当食用核桃,但是不要吃的过量,核桃是一种营养丰富的坚果,富含亚麻酸,可以软化血管,改善微循环,保护心脑血管,但是核桃含有大量的油脂,所以不可以吃的过多。
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