低压高吃什么食物

饮食方面应该要加强营养，给予高营养、容易消化、富含维生素的饮食，适当的补充维生素C、维生素B。要适当的饮用咖啡、浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管收缩功能。

舒张压搞饮食时一定要注意严格的低盐低钠饮食。每天氯化钠的摄入量不能超过六克。舒张压的形成主要依赖于大动脉的弹性回缩。心率的，过快过慢也会影响舒张压。但是，对于高血压患者的舒张压升高，主要原因是相对血容量过盛。主要是因为多数高血压患者喜高盐饮食导致了钠水潴留，继而引起的血容量过盛。

可以吃芹菜，芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素的蔬菜，它的营养价值高，食用后可以用来降压降脂。还可以吃番茄，番茄的营养物质非常丰富，它里面含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是用来治疗高血压、眩晕、血脂高的常用食物。

对于血压高、心跳快、甲状腺机能亢进等患者，可以选择适合于低压高的药物，如果使用这种药物，可以从根本上抑制交感神经，虽然不会起到降压作用，但如果能够从根源上控制血压，就可以起到很好的作用，常用药物有：1、利尿药，可以增加盐和水的排泄，特别是在北方，那些喜欢吃咸鱼的人群，利尿药的作用很大。2、ACEI和普利血管紧张素转换酶抑制剂均能有效降低压。3.、特拉唑嗪、多沙唑嗪等α受体阻断剂也能比较好地降低压。患者最好是去正规的医院，在医生的建议下选择合适的降血压药物。

低压高可以选择软化血管药物联合降压药物口服，避免使用损伤肝脏药物，就诊内科，遵医嘱合理用药，定期监测血压，低盐低脂高膳食纤维饮食，适量运动。注意调理，尽量不要吃太咸的食物，也需要保证良好的休息和睡眠。

低压高也就是舒张压升高，正常数值应该小于90毫米汞柱。舒张压反映的是血管弹性，比如血脂升高，动脉硬化就会出现这种现象。建议看医生做血脂检查，如果是血脂升高所致，需要在医生指导下使用降血脂的药物。

要想降低血压，可以通过日常生活中的生活习惯和生活习惯来调节，同时还要服用一些降压的药物。首先在日常生活中，患者需要做到低盐、低脂肪的饮食，每日食盐的摄入要在3g以下，少食用油腻的肉类，少食用动物油脂，多食用新鲜水果、蔬菜等。平时要注意不要吃太多，平时要多做一些体育活动，比如跑步、快步、游泳等。临床上可以根据患者的血压来选用合适的降压药，如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。

血压主要可分为高压和低压，低压主要指心室舒张时，就是心室不再射血，而残留在主动脉内血液发生弹性回缩，克服外周阻力，把血射到外周。也正是因为主动脉的弹性回缩的作用，使心室间断射血变成持续血流，人体才能够进行正常的新陈代谢。外周阻力主要指外周的小动脉和微动脉，通常外周阻力增加的原因，一个是肥胖，一个是缺乏运动。在饮食上时，需要低盐、低脂饮食。

低压高说明血管壁弹性比较差，多见于动脉痉挛，而且低压高比高压高要危险。导致低压高的原因可能是失血，休克或者是内分泌肿瘤综合症导致的一些疾病。药物上可以服用利尿类的、ACEI类的药物进行治疗。平时要注意饮食清淡，控制体重，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适当的进行锻炼。

需要根据舒张压升高的程度的不同进行不同的治疗，如果是轻度升高，需要进行生活方式的干预，如果是比较严重的升高，可以采用钙离子拮抗剂、β阻滞剂等药物降低舒张压，来改善低压高的症状。